亲爱的老师、同学们：

最近是不是感觉早晚温差像“过山车”？前一天穿短袖，后一天裹外套的日子里，流感病毒也悄悄来“搞事情”啦！学校是咱们朝夕相处的“大家庭”，人员密集、接触频繁，一旦流感找上门，不仅会让身体遭罪，还可能耽误上课、影响学习生活。为了守住大家的健康防线，让我们一起行动起来，做好流感预防，快乐度过这个秋天！这份超实用的防护倡议，快码住认真看。

一、个人防护“三件套”，病毒见你绕着跑！

1.保暖到位不“美丽冻人”

气温忽高忽低，千万别硬扛！根据天气及时添减衣物，课间户外活动别久待在冷风里，运动后赶紧擦干汗水、换上干爽衣服，避免受凉让免疫力“掉线”。

2.洗手要做“深度清洁”

饭前便后、摸完门把手/课桌椅/楼梯扶手后、咳嗽打喷嚏后，一定要用洗手液+流动水搓洗双手，搓够20秒才达标！记住：不摸口、鼻、眼，细菌病毒不沾边。

3.咳嗽礼仪“显文明”

打喷嚏、咳嗽时，用纸巾或胳膊肘挡住口鼻，别直接对着身边人哦！用过的纸巾及时包好扔进垃圾桶，做讲究卫生的新理工人。

二、校园环境“齐优化”，病毒无处可藏身！

1.开窗通风“透透气”

教室、宿舍、办公室每天记得定时开窗，每次通风不少于30分钟，让新鲜空气赶走病毒！保洁阿姨会定期消毒高频接触部位，我们也要爱护环境，不乱扔垃圾呀。

2.作息运动“双在线”

拒绝熬夜刷手机，保证充足睡眠才能养足精神！课间多去操场走一走、动一动，加强锻炼增强体质，让身体变成“抗病毒小超人”。

3.饮食健康“吃对味”

多吃新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶，补充维生素和蛋白质；多喝水、不挑食，少吃生冷辛辣食物，健康的肠胃也是防护“小帮手”

4.外出防护“不松懈”

去人员密集的公共场所（比如商场、车站），记得戴好口罩，做好自我保护，不给病毒可乘之机！

三、健康监测“不马虎”，发现不适早处理！

1.自我观察“勤留意”

如果出现发热、咳嗽、咽痛、浑身乏力、肌肉酸痛等症状，别硬扛！赶紧到校医务室就诊，遵医嘱吃药休息，早日恢复健康。

2.班级监测“靠大家”

班主任、辅导员会每天关注大家的健康状况，同学们如果发现身边有小伙伴出现流感症状，记得提醒他戴口罩、及时就医，同时自己做好防护。

3.减少聚集“不扎堆”

流感高发期，尽量少参加不必要的聚集性活动，课间不扎堆拥挤，和同学保持适当社交距离，降低交叉感染风险。

预防流感不是某个人的事，而是我们每一位新理工人的责任！

让我们从自己做起，把防护措施落实到日常，用健康的身体、饱满的精神投入到工作和学习中～相信只要大家同心协力，一定能筑牢校园防护墙，远离流感困扰，一起在新理工校园里快乐学习、健康生活！